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अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस (International Self-Care Day) स्वयं के प्रति जिम्मेदार होने से कार्य की सहुलियत होती है और कार्य उत्साह भी बना रहता है। इससे व्यवस्था मे होने वाले व्यवधान को नियोजित करना आसान हो जाता है। स्वयं के लिए जरुरी ज्ञान, स्वास्थ्य और साक्षारता का ख्याल रखना जरुरी होता है। मानसिक स्वास्थ्य मे मन को शांत रखना और तनाव को दुर करने के लिए कार्य व्यवस्थित करना तथा कार्य उर्जा को उच्च रखते हुए स्वयं को उत्साहित रखना जरुरी होता है। खान-पान को सही रखने से कार्यो उर्जा का प्रवाह बना रहता है और मन उल्लासित रहता है। शरीर…